Taboulé de blé complet

Un taboulé frais et coloré qui allie la fraîcheur des herbes à la tonicité des agrumes et du poivron.
  • Ingrédients 100% bio et 100% naturels
  • Riche en fibres et source de protéines
  • Faible teneur en matières grasses, graisses saturées et sucres
  • Adapté aux végétariens et aux vegans
  • Fabriqué dans notre atelier de Saint-Marcel-lès-Valence (26)
  • 220g = 4 personnes

Ajouter quelques dés de concombre, tomates et féta ou du thon émietté, l'été est à vous ! Ce plat peut être consommé seul ou en accompagnement.

Les mélanges bio "prêts à cuisiner" de beedeli sont de subtiles compositions de céréales, légumineuses et épices variées. Le secret de beedeli c'est la magie des épices, le soin apporté au choix des meilleurs ingrédients et à les mélanger en préservant leur intégrité.

Le résultat est là : des recettes bio à la fois follement savoureuses et bonnes pour soi, à déguster tous les jours.

Conseils de préparation

1 volume de préparation = 1 volume d'eau.
Pour 220g : 300 ml d'eau
1. Dans un saladier, versez la préparation et ajoutez l’eau bouillante.
2. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes.
3. Mettre au frais.
4. Avant de servir, détachez les grains à l’aide d’une fourchette. Ajoutez un filet d’huile d’olive, salez et mélangez.

Pensez à saler votre plat pour adapter à votre convenance et à votre goût !

Ingrédients

Couscous de blé complet* (88,7%), Tomates* (3,6%), Poivrons* (3,6%), Menthe* (1,5%), Persil* (1,5%), Citron* (1%).


*Ingrédients issus de l'agriculture biologique.


Conditionné dans un atelier manipulant de la moutarde et des graines de sésame.

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ) : 1460
Énergie (kcal) : 346
Matières grasses (g) : 2,1
Dont acides gras saturés (g) : 0,4
Glucides (g) : 65,7
Dont sucres (g) : 5,8
Fibres alimentaires (g) : 6,9
Protéines (g) : 12,3
Sel (g) : 0,6

La recette qui va bien avec :

Taboulé à la bettrave, carotte et noix