Mon taboulé méditerranéen - prêt à cuisiner
- Ingrédients 100% bio et 100% naturels
- Riche en fibres et source de protéines
- Faible teneur en matières grasses, graisses saturées et sucres
- Adapté aux végétariens et aux vegans
- Fabriqué dans notre atelier de Saint-Marcel-lès-Valence (26)
- 125g = 2 personnes
Ajouter quelques dés de concombre, tomates et féta ou du thon émietté, l'été est à vous ! Ce plat peut être consommé seul ou en accompagnement.
Les mélanges bio "prêts à cuisiner" de beedeli sont de subtiles compositions de céréales, légumineuses et épices variées. Le secret de beedeli c'est la magie des épices, le soin apporté au choix des meilleurs ingrédients et à les mélanger en préservant leur intégrité.
Le résultat est là : des recettes bio à la fois follement savoureuses et bonnes pour soi, à déguster tous les jours.
1 volume de préparation = 1 volume d'eau.
Pour 125g : 170 ml d'eau
1. Dans un saladier, versez la préparation et ajoutez l’eau bouillante.
2. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes.
3. Mettre au frais.
4. Avant de servir, détachez les grains à l’aide d’une fourchette. Ajoutez un filet d’huile d’olive, salez et mélangez.
Optionnel : Vous pouvez ajouter des tomates et un concombre pour accompagner le taboulé.
Pensez à saler votre plat pour adapter à votre convenance et à votre goût !
Ingrédients
Couscous de blé complet* (88,7%), tomate* (3,6%), poivron*, menthe* (1,5%), persil*, citron*.
*Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Conditionné dans un atelier manipulant de la moutarde et des graines de sésame.
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ) : 1460
Énergie (kcal) : 346
Matières grasses (g) : 2,1
Dont acides gras saturés (g) : 0,4
Glucides (g) : 65,7
Dont sucres (g) : 5,8
Fibres alimentaires (g) : 6,9
Protéines (g) : 12,3
Sel (g) : 0,6
La recette qui va bien avec :
Taboulé à la bettrave, carotte et noix
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